Подбор индивидуальной программы похудения

Регулярное употребление жирной пищи, а также рафинированной с избыточным количеством сахара, усугубляет проблему избыточного веса. Ведомые мыслями о красивом здоровом теле большинство начинает подыскивать различные диеты для похудения.

Однако далеко не всем удается с первой попытки довести рацион питания до нужного соответствия с потребностями организма. А без этого, к сожалению, диета будет неэффективна. Достижение желаемого результата на 60% зависит от того на сколько хорошо были проработаны при составлении диет индивидуальные предрасположенности человека.

Нутригенетика и подбор индивидуальной диеты

Генетическая предрасположенность к полноте играет большую роль в коррекции веса и поддержании его в здоровом состоянии. Одним достаточно просто сократить употребление жирной пищи, другим необходимо перестать употреблять углеводы, а третьим помогают занятия спортом. Однако существуют люда для которых тренировки до изнеможения и сокращение количества жирной пищи будет не эффективным в похудении.

В таких случаях стоит прибегнуть за помощью к нутригенетике, которая позволяет получить ответы на различные вопросы:

• как подобрать индивидуальную диету;
• приоритетные продукты питания для конкретного человека;
• влияние физических нагрузок на динамику веса;
• подбор диеты при планировании беременности;

На основании полученных данных можно составить индивидуальную диету абсолютно для каждого человека. Такая диета никогда не принесет вред для организма, так как будет именно тот набор продуктов, которые необходимы конкретно в данном случае.